Genetic also trauma also does not dominate you . Whatever the past , the future he you make that are now here .
確かにその通りだと思います。
未来は、自分自身で作り出すもので
未来を作るのは・・・
生まれ持った遺伝子？
過去の経験やトラウマ？
それは、それがあった事は否定はしませんが、
「親が子供のころ●●だったから・・・私は●●になった！」
「家が貧しかったから、私は●●だ！」
「まともな家庭で育ってないから、私は●●したのだ！」
などなど・・・
本当に、そうですか？
それが、あなたの描く未来ですか？
それで、あなたは幸せになれますか？
過去の環境や境遇・・・トラウマで、
過去や人のせいにしてしまいますが・・・それは、単なる言い訳であって
その過去を、どう受け止めるか？
そして、どんな未来を描きますか？
その為に、どんな選択をしますか？
未来は、自分自身で、
好きなように選択はでき、決めることが出来ます。
せっかくある人生どう生きたいですか？
未来は、幸せになる為にあります。
その未来は、あたなが決めることが出来ます！
決めたら、行動するだけです！
みんなが笑顔で幸せな人生をおくれると・・・私は信じてます。
アドラー[/amazon_vcitem]
アルフレッド・アドラーとは
アルフレッド・アドラー 誕生日：1870年2月7日 出身：オーストリア出身 精神科医、心理学者、社会理論家。 個人心理学（アドラー心理学）アドラー心理学とは
アドラー心理学の基本的な考え方は、- 人間の行動には目的がある（目的論）
- 人間を分割できない全体の立場から捉えなければならない（全体論）
- 人間は、自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握する（認知論）
- 人間のあらゆる行動は 、対人関係である（対人関係論）
- 人間は、自分の行動を自分で決められる（自己決定性）
- 人間の生き方には、その人特有のスタイルがある（ライフ･スタイル）
アドラー心理学では、 「原因論」ではなく、「目的論」
過去にあった事が原因（トラウマ）を重視していません。
相手を理解するのに一番大切なことは
「どこから」ではなく・・・「どこへ」向かっているのかを知ること
をアドラー心理学では、大切にしてます。
アドラー心理学 本
アドラー心理学の本
羨んだり、妬んだりしなくてよくなる アドラー心理の言葉
人を愛するのも、技術
愛は、早くから準備しなければならない必要な人生の課題であり、
愛のトレーニングは、人生の教育における必須の部分である。
（『人はなぜ神経症になるのか』p52）
人を愛するのは、技術である。
愛情というのは、放っておけば、自然に心の中に湧いてくるようなものではなく、
人の愛し方には技術がいる。
たとえば、初対面の人に会うときには、
「私は、この人が好きなんだ」と心の中でつぶやくようにしてから、会うとよい。
そうすると、本当に愛することができるからである。
また、愛情というのは、心の中でぼんやりと思っているだけではダメであり、
きちんとした行動で示さなければならない、という特徴がある。
そのため、「あなたを愛しています」ということを、
言葉でなり、手紙やメールであり、きちんとした形で相手に伝えなければならない。
そうしないと、自分の愛情は、相手に伝わらないのである。
さらにいうと、愛情を伝えるのは、一回だけやれば十分かというと、そうではない。
できれば毎日、それを相手に伝えたほうがいい。
何度も、何度もくり返すからこそ、
「本当に、この人は私を愛してくれているのだな」という誠実性を感じさせるからである。
そういうことをしっかり認識しておき、
なおかつ実践している人だけが、人を愛することができるのである。
（以下、略）
本書は、人気心理学者の著者が「愛される」をモチーフに、
アドラーの「個人心理学」をもとに、心に沁みる言葉の数々を１冊にまとめた本。
Chapter 1 自分の心がキレイだからこそ、他の人もキレイに見える
Chapter 2 みんな同じ悩みを持っていると思えば、気がラクになる
Chapter 3 人の性格は、運命によって決定づけられているわけではない
Chapter 4 相手の「言葉」でなく、「行動」に注目せよ
アドラー心理学 マンガ
アドラー心理学 マンガ
まんがで身につく アドラー 明日を変える心理学
【人間関係に行き詰ったら…アドラーを読もう! 】
「誰でも3日で変われる。…変わろうと思えば、ね」
「仕事で先輩とうまくいかない」
「パートナーとの関係が最悪で、離婚したい」
「人の評価が気になってしかたがない」
「子どもが巣立ったあと、どうすればいい?」
仕事、夫婦関係、老後への不安――
人間関係に疲れてしまった男女7名の物語。
郊外の駅近くにたたずむカフェ「ウィーン」。
ここには、悩める人たちに、ヒントを与え、解決に導く名物マスターがいるという。
今日もカフェ「ウィーン」には、悩みを抱えた人がやってくる。
あなたの悩みにもきっと答えてくれる
自己啓発の父・アドラーが贈る8つの処方せん。
アドラー心理学入門
「仕事やプライベートでの人間関係の悩みを解決したい! 」
「もっと自分に自信がもちたい! 」
「折れない自分をつくるにはどうすればいいんだろう…」
アドラー心理学は、まさにそういった人々の悩みを、発展的に解決できる心理学です。
本書は、はじめてアドラー心理学に触れる人にも、
これまで何冊も手にとってきたけれど、いまいちわからなくて…という人にも、
もっと深くアドラー心理学の全貌を学びたいという人にも応えられるよう、解説した本です。
これまでのアドラー心理学関連の本の多くは、自己啓発の色合いが強く、紹介されている分野が偏りがちでした。本書は、難解といわれるアドラー心理学の全体像を体系立てて取り上げ、代表的な言葉や知識を網羅しつつ、図解やイラストを交えてわかりやすく紹介しました。
さらに、アドラー心理学を実際にどう生かすかというシーン別解説を、「自分」「人間関係」「仕事」「家族」などのカテゴリー別に、具体的に学ぶことができる構成です。自分自身にあてはまると思ったところから読んでください。
私たちには、自ら人生を変える力があります。
アドラー心理学は、私たちが、自分の人生を自らの力で切り拓く大きな助けとなります。
ぜひアドラー心理学の考え方と生かし方を身につけて、人生を軽やかに、豊かに生きていきましょう。
